تُعد هذه الدورة مدخلًا شاملًا لفهم الذات، والتعامل مع الضغوط اليومية، وإدارة المشاعر بشكل صحي وفعّال. تعتمد الدورة على مواد تعليمية عالية الجودة ومحتوى مبسّط يساعد المتعلم على استيعاب مشاعره، وتطوير مهارات التكيف، وتعزيز الصحة النفسية.
تتضمن الدورة محاضرات تساعدك على فهم أسباب التوتر، وكيفية التحكم فيه، والتعامل مع المواقف الصعبة مثل فقدان شخص عزيز، مغادرة المنزل، أو المرور بمرحلة قلق وضغط نفسي.
تم اختيار المحتوى بعناية ليكون مناسبًا للمراهقين والشباب والبالغين، ولكل من يرغب بتحسين رفاهيته النفسية وإدارة حياته بشكل متزن.
منصة للاستشارات التعليمية
